Quién no ha visto a su
amigo que constantemente mira hacia abajo a su teléfono celular
Es
molesto, y es grosero, pero es muy común. Vivimos nuestras vidas pendientes de las redes sociales, y gracias a nuestros teléfonos nos mantienen conectados.
Más
allá de las complejidades sociales de tratar con su teléfono en grupos o en
público, en realidad también está surgiendo una preocupación física.
Cada vez más, los médicos están hablando sobre las formas en que nuestro uso de la tecnología nos está perjudicando.
Cada vez más, los médicos están hablando sobre las formas en que nuestro uso de la tecnología nos está perjudicando.
Nuestras
cabezas pesan entre 10 y 12 libras (4,5 a 5,5 Kg), y la atracción gravitacional
cuando miramos hacia abajo es de aproximadamente 60 libras (27 Kg) de presión.
Esto
puede conducir a una pérdida incremental de la curvatura de la columna
cervical. Pero los estudios muestran que hay otros efectos, también.
La
postura afecta el estado de ánimo, la memoria y el comportamiento, y también
puede cambiar el desarrollo óseo y muscular o la cantidad de oxígeno que
podemos respirar.
Simplemente
tomarse el tiempo para pararse o sentarse derecho puede reducir el estrés en el
cuerpo y hacer que se sienta más seguro.
No
hay manera de que dejemos de mirar nuestros teléfonos, pero intente mejorar su
postura mientras lo hace. Es posible que te encuentres con menos dolor y con
una mejor capacidad de atención para las cosas que importan en la vida: las
personas que tienes enfrente o la que tienes a lado durmiendo.
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